考試前吃什麼菜好

1、在考試之前可以吃一些魚肉，很多人都知道，魚肉可以補腦，其實魚肉還可以在心情不好的時候吃，可以緩解人的情緒，所以在考試之前吃魚肉，對於有考前焦慮的學生朋友是很有幫助的。

2、使用紅棗，牛奶香蕉等都可以緩解壓力，而且吃早餐要吃得好，切不可空腹去上學。

3、考前可以喝紅茶。紅茶有降低人體機能激素分泌的功效，平時多喝紅茶，可以緩解神經壓力。

4、吃柑橘，柑橘中含有的維生素C具有緩解壓力的作用，柑橘也可以提供人體所需的水分。