紅心菜吃了對皮膚好嗎

紅心菜含有皮膚所需的維生素，吃了對皮膚有好處。做法：主料：紅心菜3棵調料：蒜、油、鹽、雞精

1、將紅心菜洗淨、摘好；將兩瓣大蒜拍成蒜泥待用；

2、將炒鍋置火上，待熱後，加少許色拉油，將蒜泥放入油中，隨後立即投入紅心菜翻炒；時間大約在半分鐘左右；

3、加入適量的鹽，繼續翻炒；待菜中的水分析出後，加微量的味精；（如發現鍋中的水分不夠，可適量地加點兒水）

4、出鍋裝盤即可。