怎樣能愛上運動

想要愛上運動，首先要培養對運動的興趣，你必須先給自己一個愛上運動的機會，並且不要受到干擾，主動地去完成自己想要完成的運動。擬定一個適合自己且可達成的階段性運動計劃，初學者可以先從跑步、簡單的訓練動作。

在我們決定要改變自己、養成一些習慣的同時，會有各種指導你、糾正你還有批評你的言語，要記得我們為的是要為自己做一些事情，無關乎他人的建議與喜好，默默地把這些事情完成就好。