為什麼總是放屁

放屁有時候是一件非常尷尬的事情，生活中不少人也總是被放屁這個問題困擾着。下面我們就一起來看看為什麼總是放屁。

經驗步驟：

第一方面：不要吃過多的肉類及高蛋白、難消化的食品，不要吃產氣類食品，如豆類、地瓜、蘿蔔等。這些東西吃的比較多很容易導致放屁。

第二方面：胃腸道疾病也是可以導致經常放屁。腸道中有過多的腐敗菌，這種情況可以多吃蔬菜、水果，也可在午飯和晚飯後一小時喝加了益生菌的酸奶，每餐後喝一杯

第三方面：大家還可以嘗試多運動，多快步走路。這種方法也是能夠幫助大家改善一點放屁的情況。

注意事項：

如果出現了常放屁的情況，就要注意自己的飲食。我們建議最好吃的比較清淡一點，適量的運動對於改善也是非常重要的。