一年補透透不如補霜降是什麼意思

一年補透透不如補霜降意思是霜降節氣是進補的關鍵時刻。霜降節氣人們一般多食療進補。霜降進入深秋，天氣逐漸轉涼，秋燥現象十分明顯，由於燥邪易傷人體津液，就會出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、皮膚乾燥甚至皸裂等狀。因此，霜降時節應多食用柔潤的食物，如芝麻、蜂蜜、白菜、甘薯、蘿蔔、蘋果、梨、柚子、甘蔗、橄欖等，以豐富體液，滋陰潤肺。