壓力大會發胖嗎

壓力大會發胖。當壓力大的時候，會導致生活作息不規律，內分泌紊亂，導致發胖。壓力大的時候，可以適當去運動去鍛鍊，運動可以刺激內啡肽的分泌，使內啡肽的分泌增多，在內腓肽的激發下，人的身心處於輕鬆愉悦的狀態中。內啡肽也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”。