六月吃什麼水果

1、草莓：草莓富含維生素C等營養物質，還有花青素和櫟精，具有抗癌的作用；

2、荔枝：荔枝內的豐富維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；

3、桑葚：桑葚能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴，可健脾胃助消化；

4、楊梅：楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，其所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化，有助於排毒養顏和減肥；

5、櫻桃：櫻桃中所含的果酸能促進角質層的形成，對於皮膚粗糙、長皺紋能起到改善的作用，另外，櫻桃所含的維生素能有效抵抗黑色素的形成。