十二月左右吃什麼水果好

1、橘子。冬季是吃橘子的最佳季節，橘子不僅能夠生津解渴等，還有豐富的維生素，還有大量的碳水化合物等，因此常吃桔子的好處是很多的。

2、獼猴桃。獼猴桃一般八到十一月份上市，是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。

3、柚子。冬天是吃柚子的大好時節，中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養生的佳果，是養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。

4、蘋果。蘋果11月份就已經上市了。眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。