生菠菜榨汁可以喝嗎

生菠菜榨汁可以喝，菠菜汁中含有豐富的鐵，可以防治缺鐵性貧血。還含有錳，能有效預防骨質疏鬆，增強記憶力，緩和過敏和情緒不安。還有豐富的膳食纖維，具有整腸的作用，有助於改善便祕。菠菜中含有胡蘿蔔素，有保護視力的作用。菠菜汁中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老，促進細胞增殖期和大腦功能，增加大腦活力的作用。菠菜含有葉酸，有利於胎兒大腦神經的發育，防止胎兒畸形。