吃什麼會發育胸部

乳房裏面主要是脂肪組成，所以要想豐胸必須要從兩方面入手，第一、補充可以促進雌激素分泌事物，例如：木瓜、柑橘類，豆類食品，南瓜，堅果類食物，捲心菜，海帶，魚海鮮等，第二，適當增加營養攝入量，多吃一些膠原蛋白和皮脂含量高的事物，例如：豬蹄，動物表皮等，推薦菜：黃豆豬蹄，豆奶木瓜湯，海帶排骨湯，捲心菜沙拉，南瓜小米粥等。

1、喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)及鮮魚湯(不加調味料)。

2、洗澡時幫胸部按摩。

3、常做擴胸運動。

4、多吃青椒、紅蘿蔔、番茄、土豆。

5、不喝可樂和咖啡。