來大姨媽了可以化粧嗎

建議經期最好不要化粧，但是如果因為各種的原因必須化粧的話，都應該以適量的淡粧即可，不要濃粧豔抹。同時要注意化粧的同時也要挑選一些高保濕、緊膚的護膚品，保持肌膚的基本保濕保養。

日常和經期的時候都要多喝開水，保證每天的喝水量在8杯左右，促進體內的新陳代謝，保持好肌膚的清潔。月經期間還應該多吃一些含鎂、維生素B的食品，做一些適量的有氧運動，可以保持心情更好，經期的情緒容易受到波動，不良的情緒會讓肌膚問題更差。

經期的時候除了做好基礎的護膚之外，更要注意不要在太陽底下曬，因為陽光中的紫外線會對皮膚形成色素沉着的問題，經期的時候肌膚狀態不佳，更容易色素沉積，所以一定要較平常更加的注意防護的工作，外出要做好防曬的工作。