夏天皮膚黑怎麼辦

膚色的白或黑很大程度上是遺傳所決定，部分人由於遺傳原因，天生皮膚就會相對白，部分人皮膚相對就會黑，個體存在差異。皮膚是人體器官，反映了身體整體狀態，規律休息，均衡飲食，有助於提高整體肌膚的狀態，有助於皮膚變得更白。還有就是可以多吃富含維生素C，或者維生素E的蔬菜和水果。因為研究表明，維生素C或E是有抗氧化美白功效，所以可以通過吃蔬菜水果或者口服維生素C和E達到美白效果。也可以選用含有維生素E外用乳膏塗抹於皮膚，達到美白的效果。