如何自制單槓
來源:生活大全幫 1.74W
材料:鍍鋅管,兩根短管,兩個彎頭,兩個安裝支撐,八木螺釘一包。
工具:電鑽、扳手。
1、把所需安裝的彎頭安裝在短管之上。
2、在短管的另外一頭安裝支撐件來支撐短管。
3、安裝鍍鋅管,要注意和確保安裝以後兩個支撐件的底座在同一平面上。
4、重點為將短管安裝至可靠的牆壁,確定能承受體重,最後打孔安裝就可以。
5、可以用單槓來練習引體向上鍛鍊身體,注意安全。
材料:鍍鋅管,兩根短管,兩個彎頭,兩個安裝支撐,八木螺釘一包。
工具:電鑽、扳手。
1、把所需安裝的彎頭安裝在短管之上。
2、在短管的另外一頭安裝支撐件來支撐短管。
3、安裝鍍鋅管,要注意和確保安裝以後兩個支撐件的底座在同一平面上。
4、重點為將短管安裝至可靠的牆壁,確定能承受體重,最後打孔安裝就可以。
5、可以用單槓來練習引體向上鍛鍊身體,注意安全。