黑芝麻糊搭配什麼吃法

黑芝麻與糯米黑米搭配。

用途：黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，維生素E豐富可延緩衰老，並有強筋益氣等作用；黑米可瘦身；糯米可活血養顏，富含纖維的功效。

做法如下：

1、原料準備：

主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米100克；配料：白糖50克；

2、使用粉碎機將其主料碎成粉；

3、調製：每次三勺，加半勺白糖和適量水，用鋁鍋慢火煮，不停地用勺攪動，使其稠到一定的程度即可。