去泡澡需要準備什麼東西

去泡澡需要準備毛巾、洗簌用品、肥皂、洗頭膏、沐浴露。泡澡時可以全身浸入水下，身體的排水量使得體重變輕，緩解肌肉緊張，身心也會得到放鬆，可以改善睡眠。泡澡是把身體浸泡於水中的一種洗澡方式，根據人的生理狀況，40℃是一個重要界限，37℃到39℃左右的水温，對於皮膚的刺激較少，此時副交感神經會發揮使身心放鬆的作用。