扁豆多久能煮熟

來源:生活大全幫 2.03W

扁豆多久能煮熟

視情況而定。通常嫩扁豆可以在沸水中煮約5到10分鐘,但對於較老的扁豆,煮的時間會更長,大約15到20分鐘。當顏色從翠綠色變為深綠色,且明顯變軟時,表明已經熟了。扁豆含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維等營養物質。

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