水煮菜可以煮哪些菜
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水煮菜可以煮西蘭花、菠菜、生菜、娃娃菜、秋葵等。
1、西蘭花:在燙西藍花時,時間不宜太長,否則失去脆感。
2、菠菜:其中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷等營養物質。
3、生菜:其中含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E等營養物質。
4、娃娃菜:是一種袖珍型小株白菜,屬十字花科蕓薹屬白菜亞種,為半耐寒性蔬菜。
水煮菜可以煮西蘭花、菠菜、生菜、娃娃菜、秋葵等。
1、西蘭花:在燙西藍花時,時間不宜太長,否則失去脆感。
2、菠菜:其中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷等營養物質。
3、生菜:其中含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E等營養物質。
4、娃娃菜:是一種袖珍型小株白菜,屬十字花科蕓薹屬白菜亞種,為半耐寒性蔬菜。