關於體操的百科
做體操的好處：1、使大腦在得到充分休息的同時，讓肌肉放鬆，從而降低疲憊的程度。2、提高心肺的功能，促進血液的迴圈，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。3、可以使身體發熱，有利於提高體內的排洩功能，減少乳...
1、廣義的“體操”是對所有體操專案的總稱。現代奧運會體操專案設有競技體操、藝術體操和蹦床三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會專案。2、狹義的體操是“競技體操”，它是體操的一個分支，簡稱為體操。...
1、體操是所有體操專案的總稱，包括競技體操、藝術體操、蹦床等奧運專案，以及競技健美操、技巧運動等非奧運會專案。2、競技體操是體操的一個分支，是一項在規定的器械上，完成複雜、協調的動作，並根據動作的分值或動作的難度...
體操服是三角因為著裝最輕，與身體的流線型和貼身程度最好。體操是所有體操專案的總稱，包括競技體操、藝術體操、蹦床等奧運專案，以及競技健美操、技巧運動等非奧運會專案。競技體操是體操的一個分支，是一項在規定的器械上...
廣義的體操是對所有體操專案的總稱。現代奧運會體操專案設有競技體操和藝術體操以及蹦床三大項，除此以外還有競技健美操和技巧運動等非奧運會專案。狹義的體操是“競技體操”，它是體操的一個分支，簡稱為體操。是一項在規...
《黑暗體操》講的是：校長的女兒因嫉妒另一個體操跳得好的女孩，即女主角，後來以她在學校的關係讓男主角開辦了一個叫黑暗體操的訓練專案，之後就是不斷拉新人進去了，最後連她自己本人也被拉進去了，最後所有人都開始喜歡上了男...
1、程菲，1995進入湖北黃石業餘體校練體操，1997進入武漢體育院競技體校，1999進入湖北省隊，2001進入家隊程菲跳馬獨門絕技全名毽手翻轉體180度接前直空翻540度，目前世界未使用作體操難度表沒紀錄已經經際體聯批准命名程菲跳...
1、體操包括14個專案，男子8項，女子6項。2、體操男子比賽分為六種：鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓和自由體操。3、女子分為四種：跳馬、高低槓、平衡木和自由體操。4、每一個體操選手無論是個人或團體，在每一個專案中只有一次...
第一、壓腿是基礎舞蹈訓練的基本功。主要分為壓前，側面和後腿。腿部按壓練習有助於開啟我們腿部關節的韌帶。第二、壓肩這是開啟肩韌帶的練習。當肩膀按下時，兩條手臂都直接放在把杆上。兩腿之間的間距稍微跟肩膀一樣寬...
1．提高腰腹部力量的練習方法：舉高腿、仰臥在墊上中間著地，兩腳抬起練習，抱頭仰臥起坐等，每天練習做10至20次。2．提高上肢力量法：手持啞鈴做手臂屈伸、擴胸、外展、繞環等練習，做15至30次。兩手對拉力器進行前拉、後拉、腳踩手...
壓手，把五個手指頭放在同一水平面，然後再往下壓。然後把手指交叉，只要交叉就可以，不管是哪個手指壓著哪個手指。迅速的把手指併攏，而且朝上。變化為拳頭，這樣一個動作結束。注意事項：需要連貫起來，重複的多做。手指操主要針對...
禁止原因：動作難度太大，容易對運動員造成傷害。被禁的動作：1、馬燕紅下：是第一個以中國人名字命名的體操動作，難度表述為騰身或腹迴環，團身後空翻轉體360度下。2、莫氏空翻：中國女子體操名將莫慧蘭獨創動作，團身前空翻越槓再...
1、女子團體決賽在10月8日進行，男子團體決賽在10月9日進行。10日、11日分別進行女子全能和男子全能決賽。12-13日進行各個單項決賽。2019體操世錦賽，將在德國斯圖加特舉行，這是斯圖加特第三次舉辦體操世錦賽。2、男子預...
體操的健身原則有自覺積極性原則和講求實效原則。自覺積極性原則指體育鍛煉者有明確的健身目標，充分認識體育鍛煉的價值，自覺積極地從事體育鍛煉活動，講求實效原則是指選擇鍛鍊內容、方法和安排運動負荷時，應根椐實際情況...
三十秒違例：體操比賽術語。指在比賽過程中，若運動員因掉下或跌倒等原因導致比賽中斷時，允許其在30秒時間內繼續完成下面動作。如超過30秒，則判為30秒違例，裁判員對繼續完成的動作不予評分。三性加分：體操比賽術語。“三性”...
新體操一共6集。體操是所有體操專案的總稱，包括競技體操、藝術體操、蹦床等奧運專案，以及競技健美操、技巧運動等非奧運會專案。競技體操是體操的一個分支，是一項在規定的器械上，完成複雜、協調的動作，並根據動作的分值或...
1、擴胸運動。身體直立，雙手交叉放在頸後，慢慢進行深呼吸，同時雙肩往後移動，雙臂緩緩向上抬高，反覆動作練習3分鐘。2、壓肩運動。雙腳與肩同寬站立，上身向前彎曲，雙手抓住前面欄杆，然後雙肩用力向下振動，進行下壓按肩運動5分鐘...
杭州少年宮快樂體操是以快樂體操為基礎，把體育遊戲結合進去，課程內容有平衡木、蹦床等。體操是所有體操專案的總稱，主要包括競技體操、藝術體操、蹦床等奧運專案，以及競技健美操、技巧運動等非奧運會專案。競技體操是體操...
1、滿分是100分，由A/B兩組裁判評分。2、A組為A組裁判打出的難度價值分，根據運動員成套動作中最好的9個動作加上下法共10個動作，計算難度分值，動作組別從A－G，分值0.1-0.7。3、A組裁判判斷連線價值，並根據動作結構組的完成情況...
體操運動員烤肉的電影叫做《女生向前翻》。該電影主要講述了誤入歧途的前體操運動員海莉為了找回自我，重返體操賽場，最終在全國錦標賽中獲得勝利的故事。《女生向前翻》是由傑茜卡·班汀吉爾編劇並執導，蜜西·帕瑞格蘭領...
1、開始是練基本功，然後各個專案都要練，之後教練要看各自的強項是什麼，再根據強項作進一步發展；2、鍛鍊會加強體能鍛鍊，體操運動員不管男女體能都是極好的；3、規定控制體重，就是節食，營養要求均衡；4、著重練習手腳的力量，體育全...
穿體操服的方法：從下往上穿，與女性比基尼的穿法一致。介紹：1、體操服，專業上也稱“半體服”，通常特指女子體操服。體操服材質一般有氨綸和綿綸兩類，均具有良好的彈性。2、體操服的主要作用是使穿帶者衣著簡潔利索，便於完成各...
1、體操的縱隊是平行線。2、要求：排頭要迅速到位，其餘學生看齊邊找好間隔距離。3、佇列和體操隊形是學校體育課和其他體育活動、班級和全校集體活動不可缺少的。在體育教學中，很好地運用佇列和體操隊形、是提高教學質量...
體操是一種徒手或藉助器械進行各種身體操練的非週期性體育專案，通常習慣用“體操”來稱呼“競技體操”。中國古代體操有兩類：一類是強健筋骨預防疾病的體操。另一類存在於古代樂舞、雜技、戲劇和流傳於民間的技巧運動中...
程菲、莫慧蘭、馬豔紅、劉璇等都是中國最棒的女子體操運動員。程菲：前奧運冠軍，前中國女子體操隊隊員，現為武漢體院教練，曾獲得奧運會女子體操冠軍、跳馬冠軍、平衡木冠軍等眾多金牌。2005年，程菲獲得東亞運動會女子跳馬銀...
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