經驗 炒菜放多少鹽合適 來源:生活大全幫 2.74W 炒菜放5到6克鹽合適。正常成年人一天攝入的鹽不能超過6g,大概5到6克左右最好。所以炒菜也放5到6克鹽左右,不要超過這個量。鹽吃多了也不好,會對人體產生影響,所以在平時的基礎鹽量上稍減就可以了。 炒菜