吃水果會發胖嗎

水果一般是不會導致發胖的。水果中的維生素和礦物質遠比水果中含的脂肪和糖分要多，所以是可以吃的。但是不要在晚上吃，更不要在要睡覺前兩個小時之內吃水果，因為晚上的消化功能很弱，如果水果的糖分沒有被消化掉，容易在體內堆積形成脂肪。