關於發胖的百科
薯片屬於油炸類，或膨化類食物，其中的能量都是非常高的，吃太多的薯片對於我們的胃功能會有很大的影響，嚴重的話還可能造成我們的消化不良，這是由於薯片是油炸的高熱量的食物，比較難消化。通過油炸以後，脂肪的含量便會大大的增...
就辣條本身而言，存在的油脂是導致人體發胖的因素之一，再加上辣條開胃，食慾增加，就可能出現吃了辣條發胖的可能。親嘴燒辣條一般多是由於麪粉加味精，色素，香精混合而成，大多數都是採用油炸或油浸的方式加工而成，這種辣條不僅沒...
如果偶爾晚上吃12個餃子是不會胖，經常吃的話就會發胖，特別是晚上，消化不是很好。餃子雖然好吃，但也有其不利於健康之處，更是容易長胖的食物之一。一般來説，100克餃子的熱量是100克包子熱量的2倍，每一百克有240大卡。東北人春...
減肥期間吃麪包會發胖。麪包有很多種類，如果是含糖量比較高的麪包，食用過量是會造成身體肥胖的。而真正無油低糖的麪包可以在減脂時食用，但也要注意每次攝入量，保證營養均衡，並適當添加維生素以及其他人體所需營養成分。如...
奶油是從牛奶、羊奶中提取的黃色或白色脂肪性半固體食品。市售的鮮奶油一般有兩種，一種是淡奶油，含脂肪比鮮牛奶的脂肪多5倍，另外還有一種更濃的奶油，用打蛋器將它打鬆，可以在蛋糕上擠成奶油花。奶油因脂肪高，是一種高熱能...
第一、黑芝麻糊分析黑芝麻糊中的熱量，由於黑芝麻糊會放入黑芝麻、白砂糖和糯米等食材，不過熱量一般，因此，用黑芝麻糊來當早餐也還可以，不要擔心會長胖。第二、膳食纖維黑芝麻糊中富含膳食纖維，膳食纖維物質可以使人具有飽腹...
吃一斤紫薯幹不會發胖的，如果經常吃紫薯乾的話，會容易發胖的。紫薯幹是屬於高熱量的食物，而且不容易被人體所吸收，容易形成脂肪的堆積等情況，所以會導致人體發胖。紫薯（Ipomoeabatatas(L.)Lam），屬旋花科番薯屬草本植物，薯肉呈...
多吃冰糖會發胖的，而且會導致人身體的糖分含量過多，容易形成糖尿病。冰糖是砂糖的結晶再製品。自然生成的冰糖有白色、微黃、淡灰等色，此外市場上還有添加食用色素的各類彩色冰糖(主要用於出口)，比如綠色、藍色、橙色、微...
五紅湯天天喝不會發胖，它由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞組成的五紅湯是女性補血佳品，在合適的時間喝才能起到一定的作用。“五紅湯”養血滋補的功效尤其適用於貧血體虛的女性。五紅湯對人體無任何副作用，正常人也可...
早上吃茶葉蛋是不會發胖的，因為白天的運動量可以抵消茶葉蛋的熱量。茶葉蛋是國的傳統食物之一，可以做餐點，閒暇時又可當零食，實用和情趣都兼而有之。然而，這卻是不恰當的食用方法，有悖於健康，也談不上營養。因為：茶，茶中含有咖...
棗的果實味甜，含有豐富的維生素C、P，除供鮮食外，常可以製成蜜棗、紅棗、薰棗、黑棗、酒棗及牙棗等蜜餞和果脯，還可以作棗泥、棗面、棗酒、棗醋等，為食品工業原料。棗又供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均...
1、戒掉壞習慣，不要強求自己減肥，養成一個好習慣，給自己一個堅定的目標；2、給自己一個小小的目標，放鬆心情，不要把體型當做自己的壓力，把體型當做自己的動力；3、每天飯後做一些適當的慢走，出門散散步對於血液循環有很多好處，減...
吃炒菜會發胖，只有熱量的消耗小於食物攝入量就會有發胖的可能，所以還是要通過運動減肥，加快自己的熱量消耗。炒菜的一般做法，都會添加較多的植物油、動物油以及肉類和蔬菜，如果只是適量品嚐，可能不會引起發胖，但是大量吃炒菜...
服用腦白金不會引起發胖；腦白金中的褪黑素膠囊；口服液中的山楂、茯苓、低聚糖，不含有發胖的因素。但也要因人而異，有些服用者，自身存在體質上發胖現象，與服用腦白金無直接關係，腦白金本身是不會引起發胖的；腦白金是珠海康奇有...
清燉的鯽魚湯是不會導致發胖的，因為鯽魚湯中脂肪含量較少。但是如果鯽魚湯中調料放的過多是會導致發胖的。鯽魚湯中含有豐富的不飽和脂肪酸，對大腦很有好處。而且含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好...
雞蛋灌餅熱量較高，適量食用不會發胖，但是過量食用則有發胖的可能。雞蛋灌餅是用雞蛋、麪粉製作的一道小吃，它是源於河南信陽的特色傳統名點，深受當地居民喜愛。...
黑麥饅頭吃了會發胖。饅頭，別稱“饃”“饃饃”“蒸饃”，中國傳統麪食之一，傳説是三國蜀漢丞相諸葛亮所發明，是一種用發酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥麪粉為主要原料，是中國人日常主食之一。傳説是三國時期諸葛亮發明。《三...
吃大餐前，可以先多喝點水或湯、增加飽腹感，以免後面吃下過多食物，多吃素菜，油膩的食物吃一點，可以刷掉一點油再吃，主要自己控制。這樣可以較為有效的組織發胖。既然是大餐，可以是每道吃一兩口即可，如此十幾道吃下來，才不至於過...
喝紅酒通常並不會導致出現有身體發胖的情況，但是如果經常性的喝紅酒或者是一次性喝紅酒喝的比較多，或者是睡前喝很多的紅酒，也容易導致出現有發胖的情況，因為紅酒中也含有一定的糖分，如果糖分過高的情況下也容易導致發胖。...
雞蛋吃了不會發胖的，但是堅持吃雞蛋會導致身體肥胖，而且膽固醇較高。雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基...
吃紅薯不會使人發胖。根據科學研究,紅薯含熱量非常低,是一種理想的減肥食品。紅薯塊根中含有60%-80%的水分，10%-30%的澱粉，5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等。...
晚上吃芋頭和紅薯不會發胖，芋頭是多年生塊莖植物，每100克中含有熱量331卡路里，蛋白質2.3克，脂肪0.2克，膳食纖維1克，胡蘿蔔素160微克，是營養較為豐富的食物。紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2米以上，平卧地面斜上，葉片通...
第一、中年女人發胖的原因，生理原因，有些女人到了中年之後出現發胖的情況，其實主要還是因為生理原因，主要是人到了一定的年齡段之後，身體裏面很多器官的功能正在慢慢的下降，沒有之前那麼活躍，新陳代謝也會變慢，從而導致身體裏...
第一、自我規劃要想避免發胖，首先要做的就是對自己的身體做一個全面的瞭解，如將現階段的身高體重進行記錄等，之後再根據數據來設定一個合理的目標，如現在是五十公斤，希望能到四十五公斤等，不僅可以對自己起到一定的激勵作用...
1、奶茶奶精製成，而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。每天一杯500毫升奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖；2、咖啡中的主要...
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