關於高脂的百科
高血脂的正常指標是總膽固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右;甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右;低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下。血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇...
高脂食品是指含脂肪量高的食物。比如含油量高和油炸過的食物油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸。另外熱量高的食物也屬於高脂肪食物,儘量少吃。血脂高的人飲食應該...
高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具體表現為油的成分,就是各種飽和和不飽和脂肪酸,比如含油量高和油炸過的食物,植物中的核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。長期食用高脂肪“垃圾食品”可能誘發多...
不一樣普通液態牛奶,也稱為全脂液態牛奶,而低脂奶、半脱脂奶和脱脂奶都是相對於全脂奶來説的,它們在製作過程中去除了全部或部分脂肪。一些愛美怕胖的女士們肯定會毫不猶豫地選擇低脂或脱脂牛奶。但由於脂肪的去除,牛奶中...
1、大蒜。大蒜對降低血脂有良好的作用,這是因為大蒜中含有的大蒜素可以有效的分解體內的脂肪,而且多吃大蒜還能防止動脈硬化。2、香菇及木耳。能降血膽固醇和甘油三酯。據研究,其降膽固醇作用,比降血脂藥物安妥明強10倍。...
最健康、最有效的減肥方法就是有氧運動+適當節食。減肥要有效果必須做到兩個方面:一是有氧運動;一是適當節食。二者缺一不可。減肥效果如何,一是要看你有氧運動的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少。消耗的多,吸收的少,就會...
樹脂產品的耐温度一般為:-50~+180℃。樹脂通常是指受熱後有軟化或熔融範圍,軟化時在外力作用下有流動傾向,常温下是固態、半固態,有時也可以是液態的有機聚合物。廣義地講,可以作為塑料製品加工原料的任何高分子化合物都稱...
脂肪酸是指一端含有一個羧基的長的脂肪族碳氫鏈,是有機物,低級的脂肪酸是無色液體,有刺激性氣味,高級的脂肪酸是蠟狀固體,無可明顯嗅到的氣味。是直鏈、不含環的羧酸,如甲酸、乙酸等;高級脂肪酸是碳原子數目很多的羧酸,一般要...
內脂通常指內臟脂肪,這類患者除了患有身體肥胖外,在做化驗檢查時大部分患者會有輕度脂肪肝,或有膽固醇增高,高脂血症等病症的發生。在飲食上應該注意清淡飲食,多吃蔬菜水果類的食物,不要進食油膩性大的食物,和高膽固醇的食物...
高,方便麪是屬於油炸食品。在方便麪的調料包裏也有非常多的油脂和脂肪。如果減肥的人們想吃方便麪可以反覆的煮方便麪然後不要放調料包,雖然口感不好但是比起減肥這樣吃才能夠算是低脂低油。想要減肥就要少吃一點方便麪...
高血脂包括血中膽固醇、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低。由於高血脂的發病是一個慢性過程,輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,較重的會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能説話...
巴沙魚是魚類的一種,魚類屬於肉類,但是它的肉類和其他的豬肉類以及牛肉類和羊肉類相比,脂肪含量較少。每100克巴沙魚當中所含的熱量大約是80大卡,巴沙魚含有豐富的蛋白質熱量低,味道好,可以進行做營養的補充,比較適合減肥的...
奶酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。奶酪,又名乾酪,是一種發酵的牛奶製品,其性質與常見的酸牛奶有相似之處,都是通過發酵過程來製作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的濃...
脂水是石油,石油是一種粘稠的、深褐色液體,被稱為“工業的血液”。地殼上層部分地區有石油儲存。主要成分是各種烷烴、環烷烴、芳香烴的混合物。是地質勘探的主要對象之一。石油的成油機理有生物沉積變油和石化油兩種學...
雞爪的脂肪較高。雞爪,又名雞掌、鳳爪、鳳足,是雞的腳爪,共4個指頭,可供食用。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪,而稱做鳳爪。在南方,鳳爪可是一道上檔次的名菜,其烹飪方法也較複雜。選購雞爪時,要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有...
首先鵪鶉蛋和其他蛋類的成分是一樣的:1、鵪鶉蛋的蛋清主要成分是蛋白質,有助於補充蛋白質;2、鵪鶉蛋的蛋黃含有較高的卵磷脂,含有較高的脂肪,有肝功能障礙的人不能食用;3、總的來説鵪鶉蛋能夠補充蛋白質和貪睡化合物,但是一...
常見的高脂肪食物有腰果、榛子、松子、核桃、開心果、雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃、五花肉、肥肉、扣肉、油條、麻花、炸雞、漢堡、披薩、炸串、芝麻、巧克力、咖啡等。脂質是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主...
1、三脂高包括高膽固醇血癥,高甘油三酯血癥及複合性高脂血症,甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項指標,血脂是血液中各種脂類物質的總稱,其中最重要的是膽固醇和甘油三酯。2、甘油三酯即脂肪它們不溶於水,與蛋白質結合成脂...
花生、雞蛋、黑木耳、魚、核桃等。磷脂也稱磷脂類、磷脂質,是指含有磷酸的脂類,屬於複合脂。磷脂是組成生物膜的主要成分,分為甘油磷脂與鞘磷脂兩大類,分別由甘油和鞘氨醇構成。磷脂為兩性分子,一端為親水的含氮或磷的頭,另...
瓜子脂肪含量高,因為瓜子含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸以及銅、鎂、鋅、錳、鐵、磷、鈣等礦物質。瓜的種子,特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子兒,俗名叫...
豬皮含脂肪高,豬皮裏蛋白質含量是豬肉的2.5倍,炭水化合物的含量比豬肉高4倍多,而脂肪含量只有豬肉的1/2。豬皮所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白,約佔85%,其次為彈性蛋白。生物研究發現:膠原蛋白與結合水的能力有關,人體內如果...
第一、方便類食品比如説我們常見的方便麪和膨化食品,這類食物一般含有較高的熱量,但是卻沒有營養,更為不妥的是,這類食物含有防腐劑、香精等,會傷肝。第二、餅乾類食品這裏不包含全麥餅乾以及低温烘烤的餅乾。餅乾類食品大...
雞蛋含脂肪量不高,脂肪含量在11%左右,而且脂肪多屬於磷脂類中的卵磷脂。雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵。其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富。一個雞蛋重約50克,含蛋白質7-8克,脂肪5-6克...
麪條與米飯兩者的原料分別是小麥和大米,而小麥和大米里面含的脂肪都可忽略不計。大米:主要成分是蛋白質和澱粉,還含有少量脂肪、礦物質以及其他複雜有機物,含量關係是蛋白質大於澱粉。小麥:主要成分是澱粉、纖維素和蛋白質...
高脂血症是指血脂水平過高,如果患者血脂水平超過6.19毫克每分升稱為高血脂。血脂水平太高的話可能會直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。...
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