關於球傳的百科
注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。因此要合理用力,根據隊友遠近調整傳球力度,能傳好球。注意傳球的方向。傳球時,方向性很重要。看...
1、助跑:與射門同為採用斜線助跑,助跑目的在於更好的發力。2、支撐:與出球方向成45度角,支撐腳踏在球的側後方約25~35釐米處,着地平穩有力,腳尖指向出球方向,膝關節微屈,身體稍微向支撐腳傾斜。3、擺動腿擊球:在支撐腳着地同時...
1、正面對準目標。2、將平衡腳放在球的側邊並指向目標。3、將肩部和臀部放平,使之充滿力量。4、將踢球的腳放到側邊。5、將雙臂放在側邊以保持平衡。6、頭部保持穩定,視線落在球上。...
1、依據傳球時所參與的手,可分為單手傳球和雙手傳球;2、依據球出手時的位置可分為頭上傳球、肩上傳球、胸前傳球、低手傳球、體側傳球、勾手傳球、身後傳球、胯下傳球等;3、依據傳球者所處的狀態可分為原地傳球、行進間...
傳接球技術是籃球比賽中精工隊員之間有目的地傳球的方法。它把各項技術各個隊員連為一體,是比賽中運用最多的一項技術。傳接球的好壞,直接影響着戰術質量的高低。比賽中為了給同伴創造有力的得分機會,隊員之間要組織各種...
1、球隊競技,英勇豪邁。2、愛我所愛,永遠不敗。3、百年中國百年夢,齊心協力攀高峯。4、球隊同心,誰與爭鋒。5、足球魅力無限,賽場激情有約。6、球迷心相戚,球隊爭冠軍。7、同享足球精彩,共創球隊輝煌。8、創百年球技,展一流足...
後衞的傳球,後衞的主要職責是組織進攻,而組織進攻的主要手段就是傳球,後衞特別是核心後衞一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先後秩序。籃球后衞指組織進攻,協調防守,回防迅速的隊員一般站在三分線外等中鋒向外傳球,你要...
方法:1、三人站成三角形,相距5米至6米。2、胸前空中傳球。3、單手地傳球。4、單手背傳球。5、運球跑動中傳球。6、可傳給兩人中任何一人。7、接球者要吸引接穩球。傳球動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用...
使傳球又穩又快的方法:1,掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外託着球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩,眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。練好這一良好姿勢才能傳好球。2,注...
練習方法:1、單球練習。站在底線,持球連續做三個背後運球,每個都是能發起進攻的不是那種很直的背後,很直的時候在進攻的時候就需要調整,浪費寶貴的突破時機。是連續的做三個不要變腳步,做完後做一個加速衝刺,突破時球走的路...
正面傳球:用稍蹲姿勢,上體稍挺起,仰頭看球,兩手自然抬起,屈肘,放鬆置於額前。當來球接近額前時,開始蹬地、伸膝、伸臂,手指微張從臉前向前上方迎出。全身各部位動作應協調一致。手觸球時,十指應自然張開使兩手成半球狀,手腕稍後...
1、雙手持球於胸前面向目標,手肘向下,兩膝微微屈曲。左腳在前,右腳在後,上身挺直,重心偏後腳。2、注視目標,然後雙手將球從胸前直傳向目標,同時右腳從後蹬踏前,重心前移,上身稍前傾。前臂迅速向傳球方向伸出,手心從內翻向外下...
籃球中有以下幾種主要的傳球方式:1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、...
1、進好球館,圓好球夢。2、上好球館,給好球誕生的可能。3、通往夢之隊的起點站。4、今日好球館,明日好球星。5、炫目球技,精準投籃,你,可以——好球館。6、來好球館,你會因籃球而讓人刮目相看。7、舞動好球,夢想起...
傳球主要通過手指的撥動,手的擺動配合完成;跑位主要靠腳部的靈活變化,改變身體的重心擺脱對手。傳球:雙手持球於胸前,身體基本姿勢站立。傳球時雙腳蹬地,雙手迅速向傳球方向伸臂發力,同時拇指下壓、手腕翻轉、抖動,最後通過拇...
胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推;雙手擊地傳球:擊地傳球通常用來...
1、用腳內側,往斜上方向擊球下部。2、把球踢高。小腿擺動幅度要大,腳跟要碰到屁股。3、腳掌一定要繃直,但是不要僵硬。4、加強腿部肌肉訓練。5、先觀察再傳球,在足球比賽中,在拿球之前一定要了解周圍的情況。6、傳易不傳難...
1、原地做正面雙手上手傳球的徒手練習,體會正確的傳球動作和正確的擊球點;2、原地向上做拋接球練習,體會正確的傳球手型和正確的擊球點;3、原地自傳。每人一球,連續向上自傳,傳出球的高度由低到高。主要體會傳球動作,擊球點,...
在籃球場上,必需要有比較開闊的視野,這樣傳球跑位才會遊刃有餘,這樣籃球意識才能提高的。所以要把視野放開,多觀察對方和自己的隊友。籃球需要反覆的跑動,這樣籃球意識才能鍛煉出來,比如搶斷的意識,多跑動可以繞到持球人員身...
做法:發展手指手腕上肢力量練習,是提高手指手腕上肢集中爆發用力的能力,是提高手臂控制球、支配球和爭奪球的能力;發展腰腹力量練習,是對控制球和身體重心,保持身體平衡,以及協調用力,保護球等起着十分重要的作用;發展下肢力量...
傳球傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)藉助蹬地、伸臂動作,通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮,在很大程度上取決於該...
第一、當我們的位置不好進攻的時候,就需要傳球給隊友。傳球前必需站在合適的位置,確定好球與身體的距離,雙腿微微彎曲,呈稍蹲的姿勢。第二、傳球時,手型也非常重要。應使雙手張開成半球狀,使手指與球吻合,這樣有助於發力,也能...
1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。2、(雙手)擊地傳球:擊地傳球...
籃球雙手胸前傳球的球是旋轉的,雙手胸前傳球是籃球技術裏面一種最基礎的技術,雖然簡單可是實用,旋轉可以加快傳球速度,雙手胸前傳球是籃球中一個最基本的傳球方法。籃球(basketball),起源於美國馬薩諸塞州,是1891年12月21日由...
1、排球傳球的特點:傳球前,身體背面一定要對正傳球目標。上體保持正直或稍後仰,擊球點比正面傳球要稍高。迎球時,微微仰頭挺胸,在下肢蹬地的同時,上體向後上方伸展。擊球時,手腕適當後仰,使掌心向後上方,手指擊球的底部,利用抬...
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