關於走步的百科
球場上所有的沒有同步拍球三步以上的移動行為都可以吹罰為走步違例。詳細解釋：走步這種違例行為僅限於控球者，主要是對於控球者出現的非籃球規則允許範圍內的帶球動作的一種吹罰。書面的籃球比賽技術規則記載：球場上所有...
如果運動目的是為了健康，下午4到6點運動最好。這個時候是人體力最好的時候。如果是為了減肥早上空腹訓練最好，這個時候減肥效果增倍。晚上運動也沒什麼不好的，只是體柔多病者不宜晚上運動，因為晚上是人體力最差的時候，另外...
走步，是我們在日常中對帶球走的一種通俗的叫法，但它官方的正式叫法是"帶球走"。當隊員在場上持着一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。規定對隊員的腳步限制的規定共分三個分支：雙腳...
籃球上下步不算走步，假設當你接到籃球時，右腳向前邁一步，之後左腳向前再邁一步，這個時候接球動作才算完成。這時候左腳成為了中樞腳，右腳還可以再向前邁一步而這個時候還是不算走步的。一般情況下接到球的後幾步是不會吹走...
走步屬於低衝擊步伐。大眾健美操屬於低衝擊，有踏步類：踏步，走步，一字步，V字步，漫步；點地類：腳尖前點地，腳尖後點地，腳尖側點地，腳跟前點地；邁步類：並步，邁步點地，邁步屈腿，邁步吸腿，邁步彈腿，側步交叉；單腳抬起類：吸腿，踢腿，彈腿，後屈腿。健...
啟動走步球不要先落地。站着拿到球以後，左腳為中心腳，右腳先動了一步，然後再動左腳，球再落地就是啟動走不了。左腳動之前必須球離開手，也就是左腳動和球離開手同時進行，但如果動左腳在球離開手之前，就算啟動走步。啟動走步在...
走步屬於低衝擊步伐。大眾健美操屬於低衝擊，有踏步類：踏步，走步，一字步，V字步，漫步；點地類：腳尖前點地，腳尖後點地，腳尖側點地，腳跟前點地；邁步類：並步，邁步點地，邁步屈腿，邁步吸腿，邁步彈腿，側步交叉；單腳抬起類：吸腿，踢腿，彈腿，後屈腿。健...
走步屬於低衝擊步伐。大眾健美操屬於低衝擊，有踏步類：踏步，走步，一字步，V字步，漫步；點地類：腳尖前點地，腳尖後點地，腳尖側點地，腳跟前點地；邁步類：並步，邁步點地，邁步屈腿，邁步吸腿，邁步彈腿，側步交叉；單腳抬起類：吸腿，踢腿，彈腿，後屈腿。健...
持球移動超出允許的範圍即走步。規定騰空接球，兩腳先後着地，以先落地的腳為中樞腳，兩腳同時着地，兩腳都可以做中樞腳，抬起中樞腳可以傳球和投籃，但不能運球．抬起中樞腳傳球或投籃時，球離手前，中樞腳不能着地，運球開始時，必須是球...
走步是籃球運動中的一種違例，中文規則一般稱為帶球走步違例。是指當隊員在場上持着一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動，以國際籃協的籃球規則為判罰依據。...
蘋果6自帶有此功能的APP名字叫：健康。點開“健康”APP，然後點擊健康數據，再進入健身數據選項後可以看到步數、步行加跑步距離、活動時消耗的卡路里、靜止時消耗的卡路里、騎自行車距離、已爬樓層、NIKEFUEL選項可以查看...
走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手，雙運就是運球的時候停止,拿着球,然後又運球籃球（basketball）是一個由兩隊參與，在一個長方形籃球場進行的球類運動，每隊出場5名隊員，可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，目的是將籃...
走步規則：1、所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手，如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步。2、要看清是否走步，先要懂得什麼時候開始計算的，走步是從那球后在腳第一次離地時開始算，如果那球是腳是凌空的...
正常情況下不走步，右腳為中樞腳，然後左腳跨步，中樞腳落地之前出手都是合法動作。（有部分球迷的人認為凡是中樞腳離地就算走步，這是一個錯誤認知。）但實際比賽中，有的球員使用soma步會出現中途雙腳短暫離地並繼續完成動作，這個...
籃球中走步是一種違規行為，意思就是在比賽的時候隊員在場上拿着一個活球，雙腳或者一隻腳在規定之外隨便向任意一方進行移動，其中又可分為有中樞腳和無中樞腳的具體規則，一定要牢牢掌握，以免發生違規。國際籃球規則中，規定有...
1、後撤步部分情況算走步部分情況不算走步。後撤步籃球中非常常見的一種技巧，便於運動員更好的投籃或傳球;2、後撤步投籃是指在投籃起跳時中樞腳離開地面的情況。走步是指在投籃時腳落地前球沒有離手的情況;3、後撤步...
美國運動醫學學會給出了一個促進健康、提高體適能（體質）的最低推薦量範圍：5400步至7900步/天。身體虛弱的人每天步行5400步就可以達到增進健康的目的，而對於身體狀況較好的人，則需要更多的步數，步行7900步就可以達到增進健...
走步屬於低衝擊步伐。大眾健美操屬於低衝擊，有踏步類：踏步，走步，一字步，V字步，漫步；點地類：腳尖前點地，腳尖後點地，腳尖側點地，腳跟前點地；邁步類：並步，邁步點地，邁步屈腿，邁步吸腿，邁步彈腿，側步交叉；單腳抬起類：吸腿，踢腿，彈腿，後屈腿。健...
1、走步，是我們在日常中對帶球走的一種通俗的叫法，但它官方的正式叫法是“帶球走”。當隊員在場上持着一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。2、規定對隊員的腳步限制的規定共分三個分...
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籃球規則中啟動走步的定義是：當隊員在場上持着一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動（也就是帶球走）即走步，走步廣泛出現在業餘水平和高水平的比賽中。籃球（basketball）起源於美國馬薩諸塞州，是1891年...
二次運球是指，你在接球后有運球動作，然後雙手抱球以後又運球叫二次運球，你在原地拍球只要是單手，你想拍幾下拍幾下，但是你一旦兩個手都碰到球，就不能拍了，運球過程中也是一樣的道理，只要你單手控球，想連拍幾下連拍幾下，抱球以後...
1、當走步帶出現頓挫的現象時，則表示需要添加潤滑油，關機並拔除電源線。2、取出潤滑油，將走步帶兩側掀起，分別從兩邊向中部加入5-10毫升的潤滑油。3、完成後，打開走步機使用片刻，無頓挫就無需再次添加。...
中樞腳抬起後，落地之前球必須出手，不算走步，但如果是上籃中走兩步後停下做這個動作，算走步。如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳，如果雙腳離地，該隊員雙腳同時落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。如果雙腳離地，隊員一腳落...
單手拿球跑算走步，走步，或叫帶球走是屬於籃球比賽中違例的一種。為了限制持球者的移動方式，籃球規則定義掌控球者必須以運球的方式移動，只要在運球狀態，怎麼移動都可以；非運球狀態的移動則受到充分的限制。在持球狀態下，只要...
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