關於俯看的百科
俯看:從高處向地處看。俯看的近義詞:1、俯視:指從高處往下看;2、俯瞰:在較高的高度上俯視下方;3、鳥瞰:從高處往地處看。...
1、俯視:從高處往下看或者從高處或居高臨下的地方向下看;2、俯瞰:從高處往下看俯瞰這座城市的高塔;在較高的高度上俯視下方俯瞰着廣場的會議大廈;3、鳥瞰:為地形測量或城市規劃工作所拍攝的傾斜航空照片;事物的概括描寫。...
俯卧撐主要鍛鍊的部位有胸肌、三角肌、上背肌、肱二頭肌等肌肉,其中高姿俯卧撐主要訓練的部位是胸肌下部,低姿俯卧撐主要鍛鍊的部位是胸肌上部和三角肌。俯卧撐運動具有改善身體機能、提高身體柔韌性、增強身體素質、鍛...
1、一般俯卧撐。這種俯卧撐是最常用的俯卧撐,採用雙手略寬於肩,雙腳併攏,挺胸收緊腰腹部,然後屈肘讓重心下降至胸部快貼近地面1釐米的位置,稍停,再集中胸大肌的力量快速推起。2、窄距俯卧撐。這種窄距俯卧撐是在“一般俯卧...
釋義:彎腰向前向下,有時同時彎膝。呈曲身狀態的動作,尤指禮節或表示服從的姿勢。出處:三國時期魏國曹植《白馬篇》:“仰手接飛猱,俯身散馬蹄。”許地山《命命鳥》:“她忙要俯身去撿時,那寶石已經掉在地上。”楊沫《青春之歌...
俯拍是一種攝影技巧,簡單的説就是攝影師以一個高的角度拍攝從上往下拍畫面。就是説拍攝的視角在物體上方。嚴格地講甚至是正上方,好比説坐在直升飛機上拍攝下面的城市。俯拍鏡頭有三種主要功效,它們可以傳達敍事性的信息...
仰小俯大的意思是仰視讀數偏小,俯視讀數偏大(諧音記憶:羊小虎大),然後再根據所量的水的體積實際分析,就可以得出:仰視量取的體積偏大,俯視量取的體積偏小。體積,或稱容量、容積,幾何學專業術語,是物件佔有多少空間的量。體積的國...
1、先做出兩手撐的姿勢。2、然後去掉一隻在背後,把彎下去再起來。3、控制住另邊身子不要向下傾斜,不要拱臀,身體儘量與地面平行,成一條直線。4、手臂彎曲成一個直角,用右手做時,把重心放在左腿,用力撐住,這樣左半邊身子就不容...
用俯卧撐架做俯卧撐的方法:1、超長距離俯卧撐,當肘關節角度大於135度時,通過肱二頭肌發力完成俯卧撐,鍛鍊胸大肌內側和肱二頭肌;2、寬距俯卧撐,手臂撐開的距離為一點五倍的肩寬,主要鍛鍊胸大肌外側、三角肌前束和肱三頭肌;3、...
俯拍鏡頭的作用:俯攝鏡頭視野開闊,用來表現浩大的場景,有其獨到之處。仰拍:由於透視關係,仰攝使畫面中水平線降低,前景和後景中的物體在高度上的對比因之發生變化,使處於前景的物體被突出、被誇大,從而獲得特殊的藝術效果。鏡...
俯卧撐主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌,是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。初學者練習俯卧撐可以進行兩組,每組15到20下。相對而言,如果是有一定基礎的運動者則可做3組,每組20下;高水平人士可以嘗試4組30到...
仰小俯大。俯大仰小與俯小仰大是一道化學口訣,就是讀量筒示數時用。仰視的時候量筒讀數偏小,實際量筒內液體的讀數大。俯視同理,量筒讀數偏大,測量值比實際值小。仰視讀數偏小,俯視讀數偏大,根據量水的體積實際分析得出:仰視...
雙手撐於半米左右高度的凳子上,間距比肩略寬,身體繃成一條直線,腰背挺直;屈臂俯身至胸部貼緊凳子邊緣,然後伸臂起身還原,如果無法完成動作可以將雙手撐於更高的物體如桌子上。動作感覺:推起時,胸部下側有強收縮擠壓感,推起時,上...
1、俯卧撐的練法:用手支持身體,雙臂和地面呈90度,雙腿向後伸直,用雙手和兩個腳尖的額力量使得身體保持平衡,讓頭和身軀以及腿在同一條直線上。動作重點:腰背、腿部,身體直挺,身體保持平平起落。胳膊的肘部向身體外側彎,降低重...
五臟:心、肝、脾、肺、腎;六腑:胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。統指人體內的各種器官。也用以比喻事物的內部情況。男性專屬名詞。現在醫學最新研究表明,只有男性是五臟六腑,而女性則有六髒六腑。女性的第六個髒即為子宮...
1、姿勢不同。跪式俯卧撐可以雙膝跪地,而普通俯卧撐是兩腿伸直。2、受力不同。跪式俯卧撐的受力點在膝蓋和手掌,而普通俯卧撐的受力點在手掌與腳尖。3、功效不同。跪式俯卧撐更容易使上半身受力,所以比普通俯卧撐更加鍛...
俯卧撐的正確做法是:1、雙臂分開,比肩略寬;腳尖支地,用腰腹力量控制軀幹成一條直線;2、雙肘向兩側分開,緩慢下降身體到上身貼近地面;3、略作停頓,再控制還原,當肘部接近伸直時,立刻進行下一次動作。隨着力量增強,可以將雙腳放在...
上方。俯視圖是指視點在物體的上側,投影在物體的下側。簡而言之:俯視圖就是從主視圖的上邊往下邊看,畫在主視圖的下側(這是中國標準),即由物體上方向下做正投影得到的視圖,也叫頂視圖。立體的正面投影、水平投影和側面投影分...
俯拍的作用除鳥瞰全景之外,還可以表現陰鬱、壓抑的感情。俯拍是一種攝影技巧,攝影師以一個高的角度從上往下拍攝畫面。拍攝的視角在物體上方。嚴格地講甚至是正上方,如坐在直升飛機上拍攝下面的城市,這就叫俯拍。...
有用的,它可以讓姿勢更標準,不過要根據自己的肩距有所調整。俯卧撐板是一種用於做俯卧撐的運動工具。通過加大動作的難度,加深對胸部肌肉的刺激,達到事半功倍的鍛鍊效果。用俯卧撐板做俯卧撐,比平時做的效果好。它能把身體...
1、有效的增強機體的免疫力,提高機體抗病的能力。2、有效地發展身體的力量素質,提高人體靜力性和動力性的力量素質。3、有效的改善中樞的神經系統,有利於骨關節的靈活以及韌帶的牢固。4、有效的提高性生活質量,增加肩膀的...
趙孟俯是宋末元初的人,字子昂,漢族,號鬆雪道人,又號水晶宮道人、鷗波,中年曾署孟俯。浙江吳興(今浙江湖州)人。南宋末至元初著名書法家、畫家、詩人。至元二十三年(1286年),趙孟頫被行台侍御史程鉅夫舉薦,趕赴北京,受元世祖、武宗...
練習方法基本説明:雙手支撐身體,雙臂垂直於地面,兩腿向身體後方伸展,依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡,保持頭、脖子、後背、臀部以及雙腿在一條直線上。動作重點:全身挺直,平起平落。兩個肘部向身體外側彎曲,身體降低到基本靠...
俯首帖耳;出處:《應科目時與人書》俯首帖耳成語解釋:狗見了主人那樣低着頭,耷拉着耳朵。形容卑屈馴服的樣子。成語典故:唐·韓愈《應科目時與人書》:若俯首帖耳,搖尾而乞憐者,非我之志也。第六版字典也寫作俯首貼耳。詞語辨析...
俯卧撐可以練背肌。俯卧撐是一個複合動作,需要身體各個部位的肌肉參與,在做俯卧撐時,除了主要的胸肌和肱三頭肌發力,還會刺激到背闊肌外延,因此可以鍛鍊到背肌。俯卧撐(英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作俯卧撐,中國台灣...
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