關於補鉀的百科
低鉀血癥的病因較多，在部分患者，尤其是老年患者中，攝入可能是很重要的因素，所以發生低鉀血癥的時候，日常飲食中要注意服用高鉀的食物。有些蔬菜相對含鉀量比較高，比如菠菜、紫甘藍、香菜、扁豆、蠶豆、毛豆，可以多吃些。另外...
對於低鉀血癥症狀比較輕或者血清鉀濃度輕度降低或者長期有低鉀血癥的患者，可以通過飲食補鉀，肉類、青菜、水果、豆類含鉀比較豐富。每100克中大約含有鉀0.2到0.4克，其中水果類中橘子和香蕉含鉀量尤為豐富，而主食類的，比如...
夏季，稍事活動或勞作,便會大汗淋漓，由於流汗較多而出現四肢無力、疲憊倦意等症狀。此時，人們通常只知道飲用鹽開水補鈉，殊不知，伴隨着汗水排出的除鈉外，還有一定量的鉀。因此，夏季還須補鉀。鉀是人體內一種重要的微量元素，主...
1、水果：香蕉、柑橘、蘋果、葡萄、西瓜等；2、蔬菜：菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、茄子、番茄、黃瓜、芹菜、大葱、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等；3、海藻類：紫菜、海帶等；4、糧食：蕎麥、玉米、紅薯、大豆等；5、堅...
如果橙汁是直接由橙子鮮榨出來的，吃橙子和喝橙汁的效果基本相同。如果橙汁是配製出來的，那裏面的營養會大打折扣，無法與橙子相媲美。橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，橙子中的維生素C含量很高，有利於補...
鮮蠶豆、馬鈴薯、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、青豆、黃豆、綠豆、菠菜、山藥、毛豆、大葱等。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。鉀是元素符號K，原子序數為19，位於元素週期表...
含鉀豐富的水果有香蕉、橘子、橙子、柚子、檸檬、杏、油桃，其中香蕉的含鉀量豐富。香蕉不僅含有豐富的鉀，還含有豐富的糖，含糖量在25%-27%左右。鉀是人體不可缺少的電解質，是維持細胞內外平衡滲透壓重要的因素。有些因素...
富含鋅的食品：肝臟、貝殼類魚、海蠣子、瘦肉、罐裝魚、硬奶汁食品、粗營養食品、堅果、蛋和豆類菜蔬含有較小量的鋅。補鐵除了吃些雞肉、豬肝、牛肉、雞蛋外，要多吃些富含鐵的食物，如豬血、豬肝、黑木耳、大棗等。補鉀的...
1、紅薯：紅薯含有很高的鉀，還富含纖維、β-胡蘿蔔素和碳水化合物。2、番茄醬：新鮮的西紅柿很好吃，但番茄醬和濃湯含有更多的鉀。四分之一杯番茄醬提供664毫克鉀，而半杯番茄醬含有549毫克鉀。番茄汁本身的鉀含量超過400毫克...
1、第一、肉類。肉類裏面含鉀較多的，包括雞肉、鴨肉、豬肉、黃魚、沙丁魚等。2、第二、蔬菜類菜。蔬菜裏面含鉀較多的有菠菜、紫菜、海帶、綠豆、蠶豆，還包括含澱粉較多的蔬菜，比如土豆、紅薯、山藥、芋頭等。3、第三、...
市面上補鉀的飲料有寶礦力水特和獵能。寶礦力水特：電解質補充飲料，由日本大冢製藥株式會社研發，與人體體液相近，能迅速補充人體流失的水份和電解質，晨起、沐浴、工作時都可以飲用，由於運動中流汗非常多，寶礦力水特常用於運動...
補鉀的四個原則分別為：1、口服補鉀：口服補鉀是最安全的補鉀方式，如百分之十氯化鉀或枸櫞酸鉀。2、靜脈補鉀：不能口服時可靜脈補給，常用針劑為百分之十氯化鉀。3、補鉀濃度：每升不宜超過四十毫摩爾，應稀釋後經靜脈滴注，禁止直...
1、能。2、茶裏的鉀含量也很高，比如甲級龍井100g含鉀2812mg；石榴花茶100g含鉀2455mg；紅茶100g含鉀1934mg；綠茶100g含鉀1661mg；花茶100g含鉀1643mg；鐵觀音茶100g含鉀1462mg。...
海帶補鉀。海帶的蛋白質中氨基酸種類齊全，比例適當，尤其人體必需的八種氨基酸，其含量十分接近理想蛋白質中必需氨基酸含量模式。海帶除用作菜外，還可加工成各種風味獨特的食品。海帶屬於亞寒帶藻類，是北太平洋特有地方種類...
補鉀最快的水果有：1、葡萄：每100克葡萄乾含鉀量995毫克，葡萄乾中營養豐富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多種維生素以及鉻、鈣、磷、鐵等；2、木瓜：每100克木瓜中含鉀量約260毫克，木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鉀、鈣、鐵...
1、含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。高鉀飲食並不是對每個人都適用，急、慢性腎功能不全，尿少或無尿，鉀不能及...
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃些香蕉、柑桔、杏子、草莓等水果。蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、馬鈴薯等含鉀也豐富。綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、蕎麥麪中也...
1、補鉀時,能口服儘量口服,不能口服者靜脈補充；2、靜脈補氯化鉀,嚴禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,濃度不要超過百分之三,滴速每分鐘不要多於80滴;每24小時滴入總量不要超過6g至8g；3、當伴有酸中毒時,可改用碳酸氫鉀；4、...
1、食用紫菜：紫菜可以説是海藻類的食物裏面含鉀量的食物了，多吃一些紫菜可以補充身體的鉀元素，能夠很好的緩解精神不振的狀況。2、食用綠豆：綠豆裏面也含有豐富的鉀元素，身體缺乏鉀元素的話，會引起皮膚瘙癢和暗瘡，食用綠豆補...
鉀是人體生長必需的營養素。它占人體無機鹽的5％，對保持健全的神經系統和調節心臟節律非常重要。缺鉀的症狀：缺鉀時臨牀症狀常為神經肌肉應激性降低，全身無力，反應力降低，嚴重者可至軟癱和呼吸困難；消化道功能紊亂，有厭食、惡...
健康的成人一天鉀的攝取大約1600-2000mg就足夠了，補鉀的方式有很多但不能盲目進行補鉀，需要根據其引起鉀缺乏的因素制定合理的補鉀方式。如果是平時飲食攝入的鉀元素過低，導致低鉀血癥，需要在飲食上面多攝入含鉀的食品，比...
建議多攝入以下食物補充：1、含鉀的豐富的食物：瘦肉、乳製品、蛋類、蕎麥、玉米等含鉀元素較高；2、含鉀的豐富的水果：香蕉，草莓、荔枝，杏、葡萄等，尤其香蕉含鉀元素最豐富；3、含鉀的豐富的蔬菜：菠菜、莧菜、香菜、油菜、甜菜、...
低鉀時一般我們用藥物，比如氯化鉀片補充的最快，在食物中有很多食物含鉀都比較高，我們最常見的就是新鮮的蔬菜和水果，有一些蔬菜含鉀很高。比如我們常説的綠色蔬菜如菠菜、油菜、芹菜、西紅柿、還有大葱，還有其他的土豆、山...
1、可以多吃一下含鉀高食物。含鉀高的食物：鱷梨、香蕉、椰菜、幹豆類、橙子、豌豆、馬鈴薯、生紅蘿蔔、菠菜、西紅柿、甘薯等。2、含鉀高的還有食物：柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、菠菜、土豆等。家禽類、魚和瘦肉含鉀量...
成人鉀的日需求量為3500毫克。研究顯示，不同的人在鉀的日常攝入量方面，有很大差別，從1000-3400毫克不等。補鉀比較理想的方法首先是多喝茶，茶葉是含鉀較豐富的食物。其次是豆類，尤其是黃豆，其含鉀量較多。其它，如青豆、黑豆...
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