夏季綠豆湯能天天喝嗎

來源：生活大全幫 2.05W

不可以。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，且綠豆屬於不易消化的食品，過量飲用易損傷脾胃，女性過量飲用綠豆湯，還會容易引發腹脹等毛病。

夏天多久喝一次綠豆湯好：

一週2—3次。專家建議一般成人一週喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先諮詢一下醫師。一般來説，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過後，才可飲用成人量。