水晶薄荷湯怎麼做

1、將大米薏米、紅棗分別洗淨。

2、大米用水浸泡30分鐘，薏米用水浸泡2小時。

3、長山藥洗淨，去皮，切成長滾刀塊。

4、鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開後，改小火煮至黏稠。

5、再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右。

6、把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼後再澆入蜂蜜即可。

薄荷，土名叫銀丹草，俗名：香薷草、魚香草、土薄荷、水薄荷、接骨草、水益母、見腫消、野仁丹草、夜息香、南薄荷、野薄荷。為脣形科植物，即同屬其他乾燥全草。多生於山野濕地河旁，根莖橫生地下，多生於2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生長，是一種有特種經濟價值的芳香作物。