有沒有控制生理慾望的好方法

生理需求，是人類最原始，最基本的需要。衍生的生理慾望也是人之長情。控制他的程度，採取轉移法有效。首先給自己設立無數個短期的目標，一次次認真的去完成。其次拓展自己的興趣愛好。比如説運動，當人投入某一項興趣愛好中，可以無形中克服生理需求的暗示。最後學習哲理，深化思維，明白人可以除了生理需求以外的追求，比如説精神需求，名譽需求。隨時調整心態，不忘改變的初衷，讓時間去見證，控制自己的急躁。