吃什麼蔬菜會胖

吃芋頭，土豆，蓮藕會胖。人們通常認為蔬菜是熱量比較少的食品，多吃一些也是無妨的。但其實有很多蔬菜是有很大迷惑性的，像是蓮藕和土豆以及芋頭等食物含有的澱粉那是相當高的，和主食一起吃或者吃的太多往往導致熱量攝入過多而長胖。