雞蛋炒饅頭的做法

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雞蛋炒饅頭的做法

饅頭切小塊,雞蛋加鹽打碎,葱切小段備用,將饅頭塊倒入蛋液攪拌,鍋內加油,放入葱段炒香,倒入拌好的饅頭塊,炒至兩面金黃即可。

雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵。其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富。一個雞蛋重約50克,含蛋白質7-8克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。

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