腳趾甲怎樣變軟

1、腳趾甲發軟可見於先天異常或維生素B、鈣缺乏等。先天異常一般比較少見。如果人體缺少必要的維生素、鈣、鋅等，指甲就容易薄軟，嚴重的時候會出現指甲易裂，甚至剝脱。增加營養就可以了。

2、如果只是腳趾甲發軟，沒有別的症狀，應該不是病，不用吃藥。注意調節飲食，合理搭配膳食，不要挑食。多吃富含高蛋白、維生素、鈣質的食物。如奶製品、菠菜、幹杏脯、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿蔔、甘藍、小白菜、海產品等。同時要多做户外運動，多曬太陽，可以增加鈣質吸收。