請問哪種芽苗菜比較好吃些

來源：生活大全幫 2.03W

各種芽苗菜都有自己的特色：

蘿蔔苗微辣，據分析證實，所含維生素 A、C，在相同克數下，蘿蔔苗的維生素含量為柑橘的50倍，在日本、歐美等國，人們將其視為天然維生素的化身，健康美容的食品；葵花籽苗爽口清香，所含蛋白質、脂肪和維生素十分豐富，每天食用200克葵花籽苗，即等於吃了同等克數的肉類所含的營養成分，所以葵花籽苗被譽為比肉還有營養的芽苗菜，此外，葵花籽苗中亞油酸含量較高，長期食用還可保持皮膚細嫩而富有彈性。