怎樣練習投籃穩定性

1、正確的姿勢。我們應該糾正自己不良的姿勢，對於投籃的穩定性準確性有很大的提高。

2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以採用握力計，協調性可以採用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。

3、重複的練習。一定要堅持重複訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對於投籃慣性有很好的作用。

4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，打籃球打了久，腳部沒力，體力消耗後投籃沒有穩定性了，堅持早上晨跑，對於打比賽時持續投籃穩定性有幫助。

5、對抗性投籃。多在業餘比賽，多嘗試在有防