乒乓球多球練習方法

1、固定單點位上旋球2組，練：正、反手攻（各練1組 利於動作定型） 在定點攻不同落點體會不同擊球點擊球；

2、固定兩點位上旋球1組（左右交替）， 練：直拍左推（橫打）右攻，橫拍正反手轉換；

3、固定三點位上旋球1組（右中左，左中右交替）， 練：移動中三點連續拉（連續拉到一個落點或者遇直變斜，遇斜變直）；

4、固定兩點下旋球交替（一長一短）1組， 練：上步擺短後撤步搶攻（搓中搶攻，注意不同落點的練習）；

5、固定兩點上下旋球交替（一下一上）1