24式簡化太極拳分為幾組動作

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24式簡化太極拳分為幾組動作

24組動作。太極拳是中國武術的一種,歸類為內家拳。

明朝萬曆年間(具體年月不詳),山西武術家王宗嶽著《太極拳論》,才確定了太極拳的名稱。楊露禪推動了太極拳在全國的快速普及和傳播,使得太極拳廣為人知。1949年後,被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。

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