太極拳的手型 這要就是這幾種

來源:生活大全幫 2.76W

太極拳的手型 這要就是這幾種

1、太極拳的手型分掌,拳,鈎三種,套路內以掌法為主。

2、掌有廣狹二義:廣義的掌是指全手而言,只要手指伸開即稱為掌;狹義的掌就是腕關節以前,小指底節以後,手的外緣肌肉較多的部分。

3、拳為四指靠攏卷屈,拇指橫於食指及中指的第二節指骨上。如果以醫病為目的,拳一般宜鬆握;如果練習剛性發勁的太極拳,則握拳宜時鬆時緊,發力到達終點的剎那間應將拳急速握緊,隨即迅速鬆開成鬆握拳狀態。當拳伸出時拳與前臂成直線,不可向外(或向內)扭曲,如向外(或向內)扭曲,會使腕部緊張,妨礙氣血暢通。

4、鈎有兩種:一種是拇指指尖與食指,小指的指尖相對,然後中指無名指與之靠攏;另一種是五指指尖相對靠攏。這兩種作法均可,不過應該注意五指靠攏需要自然,腕關節放鬆,全手自然下垂。

熱門標籤