蓮藕吃多了會拉黑糞嗎

蓮藕吃多了會有黑色糞便排出。

原因：蓮藕含鐵，含鐵食物食用後會有這種情況發生；

蓮藕富含維生素和粗纖維，既能幫助消化、防止便祕，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液循環，有益於身體健康，一般建議每週吃3次蓮藕，晚餐吃效果最好，蓮藕與排骨熬湯，食用後能改善睡眠品質，蓮藕能夠健脾益胃，產婦多吃蓮藕，能清除腹內積存的淤血，促使乳汁分泌，藕湯有止咳作用，直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁，可治療嚴重咳嗽，但是脾胃消化功能低下、胃及十二指腸潰瘍患者忌食蓮藕，大便溏泄者不宜生吃。