太極七章第十個動作是什麼

太極七章第十個動作是剪刀手格擋。

動作要領如下：

1、右腳支撐地面，左腳向前上一步，做出左弓步，前腿稍微彎曲，重心落在前腳，後腿挺直，後腳向外展開15度至30度，雙手形成鉸鏈形格擋，右手放在左肩上，左臂伸自然直，雙手交叉放在胸前，右手在外側並往下橫格，左手在內側並向上橫格，兩腳站直不動，然後右手向上橫格，左手向下橫格，起到交叉的作用，雙手各佔百分之五十力量，眼睛目視前方；

2、左腳支撐地面，右腳向前上一步，做出成右弓步，前腿稍微彎曲，重心落在前腳，後腿挺直，後腳向外展開15度至30度，左拳放在右肩上，右臂自然伸直，雙手交叉同時發力，右手放在內側，左手放在外側，左手往下橫格，右手向上橫格，拳心向內朝自己，再左手向上橫格，右手向下橫格，雙手形成鉸鏈形格擋，雙手各佔百分之五十力量，眼睛目視前方。