拳擊運動員是如何訓練的

速度訓練的方法：

一.短跑：拳擊運動的速度訓練主要是通過四十米到六十米的短跑。

二.球類練習：排球訓練是比較理想的練習。

三.跳繩練習：是提高拳擊速度的有效措施。

力量練習的方法：

一.利用輔助器械發展手臂，頸項，軀幹與腿部各肌肉羣。

二.互相撞擊，目的在於通過相互間的撞擊來加強身體的平衡性。

三.划船，可以發展與保持手臂以及腹部的肌肉。

靈敏素質訓練的方法：跳躍練習，跨欄練習，摔跤練習。