喝水少的危害是什麼

喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。皮膚失調，引起皮膚病。

水是生命之源，是我們人體重要的組成部分，對人體有着很重要的生理功能。人體的新陳代謝離不開水；體温的調節離不開水；潤滑組織、關節、呼吸道和胃腸道都離不開水。