汗蒸服裏面要穿內衣嗎

汗蒸服裏面不需要穿內衣，在汗蒸的過程中會流出大量的汗液，可能會影響舒適感，只需要穿着一件寬鬆的衣服即可，而且汗蒸時不能空腹進入，也不能飽腹進入，以免汗蒸的過程中出現不適，另外汗蒸前後都應該適量飲用温水，防止出現脱水的症狀。

1、不需要穿

汗蒸服裏面不需要穿內衣，因為內衣比較緊身，而且汗蒸的過程中會流出大量的汗液，可能會是內衣變濕，從而影響汗蒸過程的舒適感，汗蒸時只需要穿着一件寬鬆的汗蒸服即可。

2、注意事項

汗蒸前應該少量食用一些食物，切勿空腹或者飽腹進行汗蒸，以免在汗蒸的過程中出現腹部不適等症狀，而且汗時切勿揉搓表面的皮膚，避免污垢堵塞毛孔，導致汗液無法順利排出。

3、補充水分

汗蒸前後都需要補充大量的水分，因為汗蒸可以通過人體汗液的排出攜帶部分有害物質排出體內，而在汗蒸結束後身體已經流失了大量的水分，如果不及時補充水分可能會出現脱水的症狀。