汗蒸之後沖澡嗎

在日常生活中，汗蒸是很常見的一種養生方法，它可以起到很好的保健作用，很多人都會經常汗蒸，尤其是女性朋友們。一般情況下，汗蒸之後不能沖澡，汗蒸之後，身體的毛孔會張開，洗澡會容易受涼感冒，還會影響身體健康。汗蒸可以透過高温使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助減肥，汗蒸最好是4-6小時之後再衝澡。