怎麼鍛鍊眼肌

具體方法為：

1、轉眼球順時針再逆時針，將眼睛向外看；

2、用力睜眼，用力閉眼；

3、將手臂伸直，盯住大拇指上的一個點，慢慢的收回手臂，一直將手放到眼前，眼睛始終盯在那個固定的點上，逐漸的把手臂伸直；

4、每次動作做十次，最後向遠處眺望五分鐘即可。