身體素質有哪幾種

身體素質一般分為力量、速度、耐力、靈敏和柔韌這幾種。一般來説，它是指人體肌肉活動的基本能力，也是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映。人的素質包括自然素質、心理素質和文化素質。素質只是人的心理髮展的生理條件，不能決定人的心理內容與發展水平，人的心理活動是在遺傳素質與環境教育相結合中發展起來的。而人的素質一旦形成就具有內在的相對穩定的特徵。