歎氣有什麼壞處

長期歎氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。歎氣是一種不好的習慣，久而久之就形成了，一般自己還不知道。

適當的歎氣可以緩解心中的壓力，但害大於益，悲傷、失望、拒絕、放棄等等負面情緒，常常與歎氣聯繫在一起。對於歎氣的最好解決辦法就是及時調整自己的心態，使自己變的開心樂觀。