經驗 壓腿有什麼好處壞處 來源:生活大全幫 2.1W 壓腿的好處:鍛鍊腿部韌帶的伸展能力,塑造美好的腿型!壓腿的壞處:鍛鍊方法不得當的話就會拉傷肌肉或韌帶!有的人的腿肚會越練越粗壯以至影響腿的美好曲線!壓腿是練紉帶的,對長高無關。 壓腿 壞處