總躺着有什麼壞處

不利於身體健康，容易引起氣虛脊椎，腰間盤方面的問題。目前建議是避免久卧不起，同時要進行一些適當的體育鍛鍊和户外運動，養成一個良好的飲食習慣和作息習慣也是很有必要的。同時要養成一個良好愉悦的心情。