為什麼會圓肩駝背

1、生活習慣：隨着生活越來越科技化，許多孩子很小的時候就接觸手機和遊戲機。當他們玩手機時，他們的身體會放鬆肩胛骨，而且還會前傾身體。此時他們就會駝背，然後當他們抬頭玩手機時，他們的頸椎又會前引。一直這樣下去，他們的身體就會適應這種狀態。然後站立時，身體還是會是這種姿勢，然後會變得駝背。

2、肌肉問題：如上所述，長時間坐着駝背會導致直立時駝背和圓肩的現象。身體的運動是通過肌肉收縮來完成的，如果經常駝背坐着或站着，背部的肌肉會伸展很長一段時間，因為肌肉長時間的伸展會變得很虛弱。背部肌肉是使我們挺直胸膛的肌肉，如果虛弱了，我們就不能自然地挺直胸膛。

3、骨骼問題：長期忽視身體形態往往會出現駝背的圓肩情況。從長遠來看，背部肌肉不僅會很弱，而且因為脊椎長時間彎曲和壓縮，骨骼的形狀會慢慢改變。如果脊柱彎曲久了，圓肩駝背的形狀將很難矯正。