減肥期間一天喝多少水最好

在減肥期間可以多喝水的，每天大概喝2000毫升水，能夠促進新陳代謝，而且還有清腸道的作用，另外在飲食上也需要注意，不能吃過於油膩的食物，尤其是肥肉一類的食物，否則很容易導致減肥，出現反彈的情況，還可以搭配運動的方式。